Расслабляющий массаж «Колибри»
Расслабляющий массаж, как известно, служит для снятия мышечного и психологического напряжения, для успокоения и релаксации. Расслабляющий массаж помогает уменьшить проявления стресса, психосоматических заболеваний. Он способствует повышению эмоциональной устойчивости к неприятным, стрессовым ситуациям, улучшению настроения.
Известно, что расслабляющий массаж бывает многих видов: точечный и водный, классический и медовый. Очень необычен и интересен расслабляющий массаж «Колибри». Он включает в себя элементы точечного массажа и ласки перышком.
Массаж биологически активных точек помогает справиться с мышечным напряжением, устраняет головную боль. А легкое, словно движение крылышек маленькой колибри, воздействие перышком развивает чувственность и восприятие, нежно «массирует» нервные окончания.
Если при касании перышка массируемый испытывает неприятные ощущения и возникает желание прекратить массаж, значит его нервная система очень нуждается в успокоении. Процедура не прекращается, а напротив, проводится более интенсивно.
Для массажа «Колибри» нужно найти перышко, похожее на голубиное. Можно использовать мягкую чистую кисточку или веничек для смахивания пыли.
Сначала проведите нажимы на биологически активные точки — 3 раза по 5–8 секунд:
* точка А. Располагается посередине затылка на так называемом затылочном бугре;
* точка Б. Для нахождения этой точки массируемый запрокидывает голову назад. Теперь вы можете нащупать у него за ухом бугорок (костный выступ черепа), а за ним мышечный тяж, за ним, в углублении, находится эта точка;
* точка В. Для обнаружения этой точки пациент слегка запрокидывает голову. Под затылочным бугром, в самом глубоком месте между затылком и шеей вы найдете эту точку.
После этого массируемый раздевается и ложится на спину, а вы приступаете к воздействию перышком:
1. Начните массаж перышком с лица. Нежные медленные поглаживания расслабят мышцы, вызовут приятные ощущения.
2. Затем медленными движениями «пройдитесь» по всему телу.
3. После этого проделайте те же движения в более быстром, нарастающем темпе, чтобы перышко стало похожим на крылышки колибри. Затем проведите чередование медленных и быстрых движений.
Закончите массаж медленными поглаживаниями перышком.
Интересные необычные методики для расслабления на курсах массажа в Санкт-Петербурге
