Немного о процедуре массажа
Массаж, так же как и самомассаж, состоит из трех этапов:
* вводного — 1–3 минуты массируемый подготавливается щадящими приемами к основной части;
* основного — 5–20 минут проводится целенаправленный массаж;
* заключительного — 1–3 минуты проводятся расслабляющие движения. Также на этом этапе при необходимости выполняются дыхательные упражнения, гимнастика.
Длительность сеанса массажа может быть от 3 до 60 минут. Массаж проводится ежедневно или через день, 2–3 раза в неделю. Курс массажа — это 5–25 процедур. Перерыв между курсами может длиться от 10 дней до 2–3 месяцев.
Многие виды гигиенического массажа могут проводиться когда и где угодно, по желанию массажиста и массируемого. Кто запретит растираться щеткой в ванне хоть каждый день? Только если лечащий врач! Или каждое утро вставать босыми ногами на массажный коврик для хорошего настроения и самочувствия? А эротический массаж можно делать, пока не захочется чего-то новенького!
