Подписаться на рассылку | Личный кабинет | Наша группа ВК

Электроэнцефалограмма. Сон и бодрствование

Сон и бодрствование

Электроэнцефалограмма

Каждое синаптическое воздействие на нервную клетку мозга вызывает колебания электрического потенциала амплитудой в несколько милливольт. Как и в случае с ЭКГ, эти колебания улавливаются металлическими электродами, приложенными к поверхности тела (на коже головы), и такая регистрация называется электроэнцефалограммой. Волны ЭЭГ (альфа-, бе­та-, гамма- и тета-волны) от разных областей головы неодинаковы и в особенности различаются по амплитуде и частоте. Анализируя эти волны, можно приблизительно судить об активности мозга в норме и патологии.

Сон и бодрствование

У человека, как практически и у всех других живых организмов, внутренние (биологические) часы в норме отсчитывают цикл сна-бодрствования. Такие циклы сна-бодрствования называют циркадианными ритмами, поскольку период такого цикла составляет приблизительно один день.

В реальной жизни такие циркадианные ритмы подстраиваются к 24-часовой длительности суток, благодаря внешним обстоятельствам нашей жизни (фазы работы, отдыха, сна, а также периодичность смены дня и ночи). Если бодрствующий организм активно взаимодействует с окружающей средой и реагирует на внешние стимулы, то во время сна контакт с внешним миром в значительной степени прекращается. Тем не менее, электроэнцефалограмма показывает, что сон — не просто период отдыха мозга, а некоторое альтернативное состояние сознания. ЭЭГ изменяется характерным образом в зависимости от глубины сна. Выделяют несколько стадий сна, и они сменяют друг друга по несколько раз за ночь, а к утру глубина сна постепенно уменьшается.

БДГ-сон

Особую роль играет стадия сна, называемая БДГ-сном (сном с быстрыми движениями глаз), которая характеризуется резкими движениями глаз и заметно сниженным мышечным тонусом. Каждая стадия БДГ-сна длится в среднем 10-20 мин, и они повторяются приблизительно каждые 90 мин. Сновидения, часто возникающие во время БДГ-сна, возникают в результате активной работы центральной нервной системы во время этой стадии сна.

Доля БДГ-сна в общей продолжительности сна значительно выше у новорожденных и маленьких детей (примерно 50%). Считается, что такая значительная доля БДГ-сна соответствует повышенной активности нервной системы и важна для созревания мозга. С возрастом относительная продолжительность БДГ-сна снижается, и у взрослых людей эта фаза составляет приблизительно 20% общей продолжительности сна.

Профессиональному массажу учатся здесь! -
курсы массажа в СПб





Мы предлагаем вам лучшие косметические средства и аксессуары для работы
ВИРТУАЛЬНАЯ ЭКСКУРСИЯ

по самому современному центру, где преподаются курсы массажа профессора Анатолия Шевцова

КУРСЫ МАССАЖА ПРОФЕССОРА АНАТОЛИЯ ШЕВЦОВА
Авторские курсы массажа доктора биологических наук Анатолия Шевцова

КУРСЫ МАССАЖА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ


Курсы оздоровительного глубокого массажа

Курсы ортопедического массажа шейного отдела позвоночника

Курсы ортопедического массажа грудного отдела позвоночника

Курсы ортопедического массажа поясничного отдела позвоночника

Курсы антицеллюлитного моделирующего массажа тела

Курсы лимфодренажного детокс-массажа тела

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ | ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ | КОНТАКТЫ

© 2008-2020 Авторские курсы массажа доктора биологических наук, физиолога Анатолия Шевцова
Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены.