Подписаться на рассылку | Личный кабинет | Наша группа ВК

Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата

Реабилитация после травм

Тренировки проприоцептивной чувствительности – важный момент в реабилитации после травм. Отдельные работы вносят ясность в этиологию травм и факторов, предрасполагающих к повторным повреждениям.

При травмах опорно-двигательного аппарата происходит либо механическое повреждение мышечно-сухожильных рецепторов, либо нарушение их функции вследствие сдавления при отеке тканей, гематомах, что приводит к дефициту проприоцепции. Проприоцепция нарушается и после оперативных вмешательств; ее дефицит в отсутствие специальной тренировки приводит к повышенному риску повторных травм.

Снижение проприоцептивной чувствительности суставов наблюдается не только при травмах суставов и мышечно-сухожильных образований, но и при остеоартрите, ревматоидном артрите и других заболеваниях и способствует прогрессивному ухудшению состояния суставов при этой патологии.

С недостаточной проприоцепцией связан также риск падения. Проприоцепция уменьшается при мышечной контрактуре, заболеваниях нервной системы, а также при нормальном (не говоря уже об ускоренном) процессе старения. Это сопровождается нарушением ощущения позы и движения.

Дефицит проприоцепции, в том числе после повреждения связок, можно уменьшить специальными упражнениями. Проприоцептивная тренировка достоверно уменьшает риск рецидивных повреждений суставов.

Только в процессе специальной проприоцептивной тренировки происходит образование афферентно-эфферентных связей, способных восстановить проприоцепцию. Классическим упражнением считается, например, удержание равновесия на качающихся платформах на цилиндрическом или шаровидном основании. Хороший эффект дает ходьба или бег боком в разные стороны, спиной вперед.

Проприоцептивное ощущение позы улучшают эластичные бандажи, которые, по-видимому, действуют через кожные рецепторы. Проприоцептивная тренировка с успехом применяется уже в ближайшие дни после травмы или операции. На первом этапе она состоит в ритмичных напряжениях мышц на 5-6 с, чередующихся с их расслаблением, что стимулирует нервно-мышечный анализатор.

Новый этап тренировки наступает в период восстановления функции суставов, мышц и нормальной походки. Проприоцептивная тренировка в этих условиях сочетается с другими средствами реабилитации (кинезо- и гидрокинезотерапией, различными видами массажа, физиотерапией, рефлексотерапией и др.).

Методика тренировки

Методика включает в себя статическую и динамическую тренировку. Часть упражнений выполняют в сочетании с вибрацией, которая активирует проприоцепторы. Это широко используется в реабилитационной неврологической и травматологической практике.

Противопоказаниями для проприоцептивной тренировки являются болевой синдром, выраженная контрактура сустава или его неполная стабильность.

Наиболее простым видом проприоцептивной тренировки считаются статические упражнения в условиях двигательного облегчения, требующие согласованной работы, например, мышц стопы и голени, тренирующие чувство равновесия. Упражнения выполняются сидя на фитболе, стоя на качающейся платформе и др.

Динамические упражнения используют после полного восстановления нормальной походки и техники медленного бега. Динамическая проприоцептическая тренировка включает в себя последовательно усложняющиеся упражнения в движении (усложненные виды ходьбы, в том числе с закрытыми глазами).

На заключительном этапе используются беговые и прыжковые упражнения, но первые 1-2 недели их проводят в бассейне. Проприоцептивная тренировка позволяет сократить сроки реабилитации на 1-2 недели.

Научитесь расслаблять мышцы на курсах массажа в Санкт-Петербурге

← вернуться назад







Мы предлагаем вам лучшие косметические средства и аксессуары для работы
ВИРТУАЛЬНАЯ ЭКСКУРСИЯ

по самому современному центру, где преподаются курсы массажа профессора Анатолия Шевцова

КУРСЫ МАССАЖА ПРОФЕССОРА АНАТОЛИЯ ШЕВЦОВА
Авторские курсы массажа доктора биологических наук Анатолия Шевцова

КУРСЫ МАССАЖА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ


Курсы оздоровительного глубокого массажа

Курсы ортопедического массажа шейного отдела позвоночника

Курсы ортопедического массажа грудного отдела позвоночника

Курсы ортопедического массажа поясничного отдела позвоночника

Курсы антицеллюлитного моделирующего массажа тела

Курсы лимфодренажного детокс-массажа тела

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ | ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ | КОНТАКТЫ

© 2008-2020 Авторские курсы массажа доктора биологических наук, физиолога Анатолия Шевцова
Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены.